Aplikasi Olahraga

Stornowaybc.com – Aplikasi olahraga. Di masa pandemi setiap orang dituntut agar bisa menjaga kebugaran tubuhnya, salah satu caranya ialah dengan berolahraga ringan secara teratur dan tepat waktu.

Namun tanpa instruktur, terkadang seseorang tidak bisa mengontrol intensitas olahraganya sendiri. Hal tersebut berakibat pada justru membuat tubuh menjadi mudah lelah, letih, dan akhirnya daya tahan tubuh turun.

Sehingga, bantuan instruktur ketika berolahraga menjadi sangat penting, dan Anda bisa mendapatkannya secara gratis. Caranya tinggal install aplikasi-aplikasi olahraga yang ada pada hp Android.

Sama halnya dengan aplikasi jual beli mobil, di Play Store juga terdapat berbagai macam rekomendasi aplikasi olahraga yang bisa digunakan. Anda dapat memilih salah satu dari beberapa aplikasi di bawah ini.

Rekomendasi Aplikasi Olahraga di Android Terbaik

Setelah melansir dan merangkum dari berbagai sumber, kami mendapati ada beberapa rekomendasi aplikasi untuk berolahraga yang cocok digunakan masyarakat Indonesia. Berikut ini pilihan aplikasi olahraganya.

1. My Fitness Pal

Meski berada di rumah, Anda tetap perlu memperhatikan kesehatan dan kekuatan fisik agar tetap sehat. Salah satu caranya adalah dengan memperhatikan nutrisi pada makanan yang Anda makan secara teratur sehari-hari.

Selain itu, Anda juga bisa coba aplikasi My Fitness Pal, ini bisa membantu Anda melacak nutrisi makanan setiap hari. Dengan menggunakan versi gratis, Anda dapat melihat jumlah kalori setiap makanan dan mengaturnya sesuai dengan tujuan.

Fitur buku harian pada aplikasi My Fitness Pal akan membantu menunjukkan jumlah kalori total, resep makanan sehat, dan rencana diet. Jika Anda berlangganan versi premium, Anda akan mendapatkan beberapa fitur tambahan.

2. Home Workout No Equipmen

Ingin membuat tubuh Anda lebih montok tapi tidak repot pergi ke gym? Aplikasi Home Workout No Equipmen ini akan membantu Anda melakukan latihan harian dan membuat otot Anda lebih baik tanpa alat dan pelatih.

Jangan khawatir, aplikasi ini bisa diunduh secara gratis dan diinstall pada perangkat Android. Dengan menggunakan Home Workout No Equipmen, Anda dapat memilih fokus latihan Anda untuk perut, dada, kaki, lengan, atau seluruh tubuh.

Bahkan lebih menariknya lagi, jika perlu, Anda juga berkemungkinan untuk dapat memilih rencana penurunan berat badan. Namun, jika Anda ingin menerima pelatihan dari pelatih pribadi, Anda harus berlangganan terlebih dahulu.

3. Freeletics

Apakah Anda sering berencana untuk berolahraga di rumah agar tetap sehat, tetapi masih membicarakannya karena tidak tahu rencana apa yang tepat untuk Anda? Coba aplikasi Freeletics secara gratis untuk perangkat Android.

Aplikasi Freeletics dapat membantu menyesuaikan rencana latihan Anda berdasarkan jadwal, tingkat kebugaran, dan tujuan akhir Anda (seperti penurunan berat badan atau pembentukan tubuh) untuk membantu Anda berolahraga.

Seperti yang Anda ketahui, jika Anda ingin mendaftar sebagai anggota gym, biayanya sangat mahal. Nah, dengan Freeletics, Anda bisa berlatih di mana saja. Untuk mendapatkan pelatih yang mengawasi latihan Anda, Anda harus berlangganan versi premium.

4. Home Workout

Aplikasi Home Workout ini menyediakan berbagai jenis latihan yang beragam, sangat membantu Anda. Tujuannya untuk berolahraga sendiri tanpa menggunakan alat, dan tanpa membayar biaya PT (personal trainer) secara gratis.

Karena sebenarnya di dalam aplikasi Home Workout ini ada video yang menjelaskan cara melakukan setiap tindakan. Video tersebut menunjukkan bagaimana cara Anda dapat melakukan latihan ringan hanya dari rumah saja.

Latihan dada, perut, bahu, punggung, serta perencanaan asupan makanan bagi yang ingin menjalankan program diet, semuanya bisa digunakan di aplikasi ini. Anda juga dapat menyesuaikan tingkat pelatihan sesuai dengan kemampuan.

5. 30 Day Fitness Challenge

Aplikasi 30 Day Fitness Challenge ini dirancang oleh pelatih kebugaran profesional dan akan “menantang” Anda. Sehingga dengan menggunakan 30 Day Fitness Challenge, Anda diminta menyelesaikan semua latihan dalam waktu 30 hari.

Pada aplikasi 30 Day Fitness ChallengeAnda dapat memilih tingkat latihan sesuai dengan kemampuan Anda, dari pemula hingga profesional. Lamanya latihan akan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, dan kebutuhan tubuh akan terus bertambah.

Ada beberapa video instruksional yang akan mengajarkan Anda untuk melakukan tindakan yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Aplikasi 30 Day Fitness Challenge pun bisa didapatkan secara gratis melalui Play Store.

6. Calm

Apakah Anda berencana mencoba memulai meditasi untuk menenangkan pikiran, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana? Coba aplikasi Calm yang bisa digunakan secara gratis tanpa harus membayar biaya berlangganan ini itu.

Aplikasi olahraga Calm ini dapat membantu Anda bermeditasi dan melatih kualitas tidur Anda, menenangkan Anda dengan musik pilihan, dan membuat Anda lebih tenang. Membuat Anda menjadi lebih bugar dan sehat setiap harinya.

Di dalam aplikasi Calm juga terdapat fitur Cerita Tidur, latihan pernapasan, musik santai, gratis untuk menemani Anda dalam meditasi. Tetapi jika Anda berlangganan premium, Anda dapat mengakses berbagai pilihan konten musik.

7. Asana Rebel

Dengan menggunakan aplikasi olahraga bernama Asana Rebel, Anda bisa mengubah gaya hidup Anda melalui olahraga teratur dan buat tubuh Anda lebih sehat. Aplikasi ini memberikan keterampilan latihan dari yoga hingga kebugaran.

Manfaat lainnya yang ditawarkan oleh aplikasi Asana Rebel, yaitu Anda bahkan bisa memilih set musik untuk mengiringi meditasi dan waktu tidur. Sehingga, Asana Rebel membantu agar kualitas batin Anda juga tetap terjaga.

Semua ini dapat diakses secara gratis. Namun untuk mendapatkan fitur tambahan, seperti latihan khusus oleh ahli yoga dan kebugaran atau memilih rangkaian latihan untuk mendapatkan hasil tertentu, Anda harus membayarnya.

8. BetterMe

Aplikasi BetterMe ini lebih khusus untuk wanita dan para perenmpuan yang suka berolahraga. Karena jenis latihan yang disediakan lebih ditujukan untuk mengurangi ukuran bagian tubuh tertentu, yang biasanya menjadi masalah bagi wanita.

Tidak hanya latihan fisik, aplikasi BetterMe ini juga menyediakan latihan wajah agar terlihat awet muda. Jelas ini merupakan aplikasi yang cocok diinstall dan dipasang pada perangkat hp Anda ketika ingin membuat tubuh lebih bugar.

Bagi yang belum pernah berolahraga, jangan khawatir, karena dalam aplikasi BetterMe ini juga terdapat video step by step untuk melakukan setiap latihan, serta panduan diet yang baik sesuai kebutuhan tubuh Anda.

9. Workout Trainer

Rekmomendasi lainnya ada aplikasi Android bernama Workout Trainer. Pada dasarnya aplikasi ini tidak hanya menyediakan berbagai cara untuk berolahraga di rumah, tetapi juga menyediakan teknik pelatihan penggunaan alat di gym.

Pelatih bersertifikat juga siap memandu Anda melalui foto, audio, dan video untuk membantu Anda menjalani kegiatan kebugaran lebih maksimal. Aplikasi Workout Trainer benar-benar bisa diandalkan oleh para pengguna Android.

Oleh karena itu, tidak ada lagi alasan untuk tidak berolahraga, karena Workout Trainer siap membantu Anda memulai perjalanan hidup yang lebih sehat dan mendapatkan tubuh impian. Selamat berolahraga dengan aplikasi Workout Trainer.

Akhir Kata

Sampai di sini pembahasan mengenai aplikasi olahraga terbaik yang sudah kami rekomendasikan pada artikel di atas. Silahkan langsung saja install dan download aplikasi di atas agar Anda bisa melakukan kegiatan olahraga dari rumah saja.