Aplikasi Lari

Stornowaybc.com – Aplikasi lari. Olahraga tanpa instruktur memang bisa dilakukan, namun akan lebih baik bila kita menggunakan jasa pemandu supaya olahraga yang kita lakukan bisa bermanfaat bagi tubuh.

Tidak harus instruktur orang, melainkan kita juga bisa menggunakan aplikasi sebagai instruktur digital. Bila di iOs ada aplikasi iPhone olahraga lari, maka di Android pun memiliki beberapa aplikasi dengan cara kerja serupa.

Aplikasi-aplikasi ini akan membantu Anda menjalani kegiatan olahraga lari, jogging, sprint, dan sebagainya secara teratur dan terjadwal. Porsi yang diberikan sesuai kemampuan serta tidak akan membuat badan Anda menjadi drop.

Bila Anda ingin mengetahui apa saja rekomendasi aplikasi olahraga lari terbaik, di sini kami akan menguraikannya kepada Anda. Silahkan simak pembahasan dan penjelasannya pada bagian bawah berikut ini.

Daftar Aplikasi Olahraga Lari Terbaik

Sama halnya dengan aplikasi maps, ada banyak aplikasi instruktur olahraga lari online pada perangkat Android dan gratis. Berikut beberapa rekomendasi aplikasi yang bisa Anda download dan gunakan di hp.

1. Strava

Aplikasi lari untuk Android pertama yang direkomendasikan yaitu Strava. Jika Anda tahu bahwa menonton aktivitas teman adalah insentif untuk bergerak maju sendiri, Strava mungkin merupakan pilihan terbaik Anda.

Apk Strava berguna untuk menunjukkan aktivitas para pelari dan pengendara sepeda di rute yang sama, membantu memotivasi Anda untuk berlari atau bersepeda lebih sering. Strava mendukung berbagai pelacak berjalan dan perangkat Android

Strava juga menawarkan berbagai macam fitur yang sangat baik untuk menetapkan tujuan dan melacak kemajuan Anda dalam berlari. Misalnya, Anda dapat menggunakan aplikasi untuk melacak kecepatan lari dan jarak tempuh Anda.

2. MapMyRun

MapMyRun sebenarnya adalah aplikasi pencarian dan pelacakan rute GPS. Aplikasi ini sangat bagus digunakan Anda berlatih untuk maraton atau berlari serta bersenang-senang, Map My Run memudahkan pelacakan lari Anda dan menjaga motivasi Anda tetap tinggi.

Aplikasi ini memungkinkan Anda melacak aktivitas jogging, sprint, dan lari, kemudain menemukan rute lari baru di dekat Anda. Anda dapat memilih dari jutaan rute di aplikasi MapMyRun dengan mudah.

Aplikasi yang sangat berguna ini dilengkapi dengan fitur seperti maps dan analisis data. Anda bisa mendapatkan pelatihan audio langsung dan melihat kecepatan, waktu, jarak lari, dan rute di peta.

3. NHS Couch to 5K

NHS Couch to 5K adalah program apk lari gratis yang dibuat oleh Layanan Kesehatan Nasional Inggris. NHS Couch to 5K adalah aplikasi bagus untuk siapa saja yang ingin mulai berlari atau menjadi lebih bugar.

Anda juga dapat melihat daftar platform digital terbaik mereka untuk membantu Anda memerangi gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Aplikasi ini adalah program pelatihan terstruktur yang dirancang untuk mendorong Anda sejauh 5 km (atau 3,1 mil) dalam 9 minggu.

Pelatihan dimulai dengan dasar-dasar dan berjalan selama 30 menit tanpa henti. Pelatihan yang akan dijalankan termasuk program pelatihan tiga minggu, daftar putar musik, pelacak kemajuan, dan pelatih di saku Anda.

4. Runkeeper

Sebagai salah satu aplikasi lari paling populer, teruji, dan otentik di luar sana, Runkeeper mendapatkan peringkat terbaik untuk fitur-fitur canggih, akurasi, serta kemudahan penggunaannya.

Apakah Anda seorang pemula atau pelari maraton berpengalaman, aplikasi ini memiliki sesuatu untuk semua orang. Anda dapat menggunakan kemampuan GPS untuk melacak jarak, kecepatan, dan waktu keseluruhan Anda serta memadukan rutinitas lari Anda.

Runkeeper memungkinkan Anda untuk menetapkan tujuan dan melihat kemajuan Anda untuk termotivasi. Jika Anda bersepeda atau berjalan demi mendapat kebugaran, Anda dapat melacak aktivitas tersebut. Untuk pelatihan runner-up untuk balapan, runkeeper menawarkan rutinitas pelatihan yang mudah.

5. C25K 5K Trainer

Pelari baru senang dengan bagaimana aplikasi populer ini telah membawa mereka dari garis start ke garis akhir lomba 5K hanya dalam delapan minggu. Dengan rencana pelatihan yang telah dirancang sebelumnya, C25K 5K Trainer memandu Anda melalui tiga latihan setiap minggu dan melacak kemajuan dan rute Anda.

Ideal untuk pemula, dimulai dengan campuran lari dan jalan kaki. Secara bertahap aplikasi ini meningkatkan kekuatan dan daya tahan Anda sehingga Anda memahami cara melakukan kebiasaan berlari secara teratur.

Anda juga akan menerima umpan balik verbal saat Anda berlari, sehingga Anda akan termotivasi untuk bertahan dalam pelatihan. C25K berjalan di perangkat iOS atau Android apa pun.

6. Running by Daily Burn

Running by Daily Burn dikenal dengan latihannya yang sangat menginspirasi, dan aplikasi berjalannya yang baru tidak berbeda. Aplikasi lari di perangkat Android ini benar-benar bisa diandalkan.

Aplikasi Running by Daily Burn menawarkan pelatihan di tahun Anda untuk pelari dari semua tingkat kebugaran: pilih dari tempo, jarak, interval, outdoor, pemula, treadmill, dan lari yang menyenangkan. Anda dapat mengatur waktu atau jarak untuk bekerja sendiri.

Sebelum Anda mulai menggunakan Running by Daily Burn, aplikasi akan menanyakan tujuan lari Anda (Apakah Anda ingin menambah kecepatan, meningkatkan daya tahan, dan menghentikan lari pertama Anda?) Dan berapa banyak latihan per minggu yang Anda butuhkan?

Akhir Kata

Mungkin hanya sampai di sini dulu pembahasannya, terima kasih sudah menyimak artikel tentang rekomendasi aplikasi lari gratis. Semoga dengan adanya aplikasi tersebut, membuat Anda bisa jadi lebih teratur dalam menjalani olahraga lari.